HRV测量系统与常见的健身设备心率测量系统相似。测量心率的常用技术有两种:一种基于心电图 (EKG),另一种则基于光脉冲拾波器(如同在脉搏血氧计系统中那样)。EKG是最常用的技术,因为它在任何情况下都能够为配戴者提供可靠的性能,不管用户处在何种状态(例如:摇动或休息)都不受影响。这种系统需要将电极连接至用户的胸部或手臂。EKG易于开发且能连续工作,主要是因为EKG信号的幅度通常为1 mV。借助新式低成本电子器件,对该过程的操控已变得的相当简单。在现用的EKG型心率测量设备中,胸带运动手表是一个很好的例子。
简单地说,心率变异性分析就是记录心率并计算其随时间的变化趋势。就个体而言,在身体完全放松的状态下HRV几乎或完全没有。专家指出:低心率且无HRV则表示人体处于最佳的放松状态。
一个采用MSP430G2452的EKG型心率测量系统的参考设计。
该电路可轻松扩展以执行HRV测量。计算HRV的另一种方法是采用常常和脉搏血氧计一起使用的技术来测量心率。图4为基于脉搏血氧计技术的光脉冲拾波器系统。
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史海拾趣
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